DICTIONARY用語集
DICTIONARY

用語集

食事

栄養をとるために、習慣的に毎日、何度か物を食べることを食事と呼びます。
また、その食べ物の事も食事と呼ばれます。
トレーニングの効果を十分に上げるためには、運動そのものもさることながら、正しい量と質の食事をとることが重要です。

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